Prenota la tua lezione
Ogni anno organizziamo giorni ed orari dei corsi in base alle esigenze dei partecipanti
consulta il calendario contattami per info
# IL MOVIMENTO CONSAPEVOLE
Un approccio intelligente per il benessere del corpo, oltre i muscoli e le ossa.
Il movimento che propongo supera la tradizionale visione meramente meccanica a cui siamo stati abituati e si rivolge alla natura multi sistemica del corpo coinvolgendo ed integrando il sistema nervoso,circolatorio,
# IL MIO APPROCCIO
Lavoro su due principi fondamentali:
1. Rilascio e movimento integrati
Ogni sessione combina tecniche di rilascio manuale con movimento mirato. Questo ciclo virtuoso permette al sistema nervoso di registrare nuove possibilità, distribuire meglio il carico e sviluppare cambiamenti strutturali duraturi.
2. Lettura strutturale personalizzata
Non confronto il tuo corpo con modelli standardizzati. Osservo attentamente come la tua struttura ha sviluppato soluzioni intelligenti nel tempo, identificando:.
• I percorsi di tensione specifici
• Le compensazioni funzionali
• Le aree con potenziale di miglioramento
La lettura strutturale, elemento essenziale del mio lavoro, viene effettuata al primo incontro e approfondita durante le sessioni successive.
IL MOVIMENTO E’ UNA OPPORTUNITÀ PER IL TUO CORPO E TUTTI I SUOI SISTEMI DI COMUNICARE, ADATTARSI E MIGLIORARE LE PROPRIE FUNZIONALITÀ.
# SESSIONI DI MOVIMENTO PERSONALIZZATO
## INDIVIDUALI O DUO
lo studio è attrezzato con reformer, cadillac, wunda chair e core aligne. La resistenza progressiva delle molle di cui sono dotati questi attrezzi, stimola il corpo a scoprire nuove risorse interne, superando i limiti dei pesi statici tradizionali. Ogni sessione è costruita sulle tue specifiche esigenze strutturali, anche quando lavori in coppia.
Su appuntamento: lo studio è aperto dal lunedi al venerdi dalle 9:30 alle 20, il sabato a settimane alterne dalle 9:30 alle 16.
## PICCOLI GRUPPI SU TAPPETINO
Massimo 5 partecipanti per garantire attenzione personalizzata. L’uso mirato di piccoli attrezzi Pilates permette di adattare la stessa sequenza di esercizi alle necessità individuali di ciascuno.